2009年3月2日 星期一

美式料理第二話-鮮蝦雙果沙拉



四人份量材料:
鮮蝦(挑腸煮熟去殼) 150 克
橄欖油 1湯匙
蒜蓉 1茶匙
牛油果 1個
生菜(做好用做沙拉的雜生菜,包括紅葉或捲葉的。超市有售)120克
青檸(榨汁) 1/2個
火龍果 1/2 個


做法:
把橄欖油,青檸汁和蒜蓉拌勻。放進熟蝦。如果蝦太大隻的話,就切半。把所有材料拌勻。
把雜菜洗凈,瀝乾水份。鋪排在大盤中,或碟上。把火龍果從頂切開一半(如上圖示)。用尖刀在火龍果的肉先切丁塊,然後用大匙刮出來。中間部份的果肉稍長,再切半。備用。
牛油果切粒,方法大致跟切火龍果差不多。只不過要去中間硬核,才可用尖刀切丁塊。
小心地把一半的牛油果放在生菜上。調味的蝦加在其餘的牛油果中,放在菜上,加入火龍果,即成。


溫馨提示:因應個人口味,自己可以調較青檸汁份量。
製作心得:製作簡單/不油膩,男生也可以嘗試看看。
吃心得:口感清爽,適合夏天的一種沙拉

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